​ジムの特徴、コンセプト  

HEROのコンセプトは『短時間トレーニング』です。

自身がトレーニングを通して健康的になった経緯から、

より多くの方にフィットネス・運動に興味を持って貰いたいと思っております。

短時間は忙しい現代人に向けてということもありますが、

単純にトレーニングをしたことがなく、1時間もやり切れる自信がないといった方に向けています。

スポーツクラブの会員の4割の方はトレーニングを始めても長続きしなく、途中で辞めてしまったり、

会費だけ払い続け、ジムに行かなくなると言われています。

トレーニングは継続が大事です。

継続していくためにも辛く厳しいトレーニングは『短時間』がおすすめなのです。

また時間が短いほど集中力も続きます。

活動時間が長ければ長いほど、集中力も欠けてきて、惰性になります。

トレーニングは野生的に無我夢中になって取り組むことが大切です。

そういった考えからも『短時間』のトレーニングとなっております。

そしてパーソナルトレーニング=高価格といったイメージがあるかと思いますが、HEROではどなたでも手軽に通えることをコンセプトにしてあります。

価格帯を抑えることでトレーニング初心者の方の窓口を広げていこうという思いから低価格設定での営業を決意しました。

HEROのお客様は8割がダンベルを持ったことのない初心者の方達です。

ダイエット専門ジムとは違い、一生涯トレーニングを続けていくためのジムになります。

短期間では体重は痩せても筋肉はつきません。

継続が一番大事です。

辛い思いをして身体を変えても、辞めてしまってはすぐに戻ります。

またプロテインやサプリメントの押し売りなどもしていません。

これは食事が一番大事だと思っているからです。

よく食事の代わりにプロテインで代用したりなどの情報を見かけますが、

バランスが偏り、身体作りには向きません。

バランスの取れた一汁三菜のような食事を毎回心がけるのがベストです。

 

本気で身体を変えたい!自分に自信をつけたい!と考えている皆様からの

お問い合わせ、トレーニングの依頼お待ちしております。

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