トレーナーについて

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経歴

大手フィットネスクラブのインストラクターを2年従事したのち、

高齢者のリハビリ施設に3年勤務。

その後杉並区にて高齢者の介護施設の立ち上げから

店舗マネージャーとしてマネジメントを経験。

会社員マネージャー業に勤しむ傍ら、

自身でのトレーニングとアームレスリング競技に打ち込み

2018年にAJAFアームレスリング全日本王者に輝く。

2018年の9月からパーソナルトレーナーとして

渋谷区にて活動を開始。

フリーウエイトを使用した『ストレングストレーニング』を

得意とする。

 

また以前は110kgを越えていた体重も、

階級別の減量スポーツを経験することで

ボディメイクのノウハウを実践。

食事制限を始めてから77kgまでの-30kg以上のダイエットに成功。

現在も体型を維持している。

主な食生活は野菜を中心とし、

穀物、米、魚、肉などをバランス良く摂るように、

コンビニ食や外食は控え、自炊を心掛けボディメイクに励んでいます

介護業界で7年従事した経験から、

薬漬けと呼ばれる様々な高齢者を見てきました

医療に頼りすぎず、なるべく薬などに依存しすぎず取らないで済むように、運動習慣を生活に取り入れて健康寿命を延ばすよう、

生涯現役でいられるよう皆様にはアドバイスさせて頂いております。

スポーツ経歴

2014年AJAFアームレスリング

全日本選手権大会-100kg級左右2位

2018年AJAFアームレスリング全日本選手権大会

-90kg級レフトハンド優勝

2019年JAWAアームレスリング全日本選手権大会

-78kg級レフトハンド

・トレーナーの110キロから80キロまでの変化

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・出演しているYouTube動画はココから

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