パーソナルトレーニングジム　HERO　千駄ヶ谷店

経歴

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大手フィットネスクラブのインストラクターを3年従事したのち、

高齢者のリハビリ施設に3年勤務

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その後杉並区にて高齢者の介護施設の立ち上げから

店舗マネージャーとしてマネジメントを3年経験

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マネージャー業に勤しむ傍ら、

自身でのトレーニングとアームレスリング競技に打ち込み

2018年にAJAFアームレスリングｰ90kg級の全日本王者に輝く

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2018年の9月からパーソナルトレーナーとして

渋谷区にて活動を開始

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フリーウエイトを使用した『ストレングストレーニング』を

中心に指導していく

 

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また以前は110kgを越えていた体重も、

階級別の減量スポーツを経験することで

ボディメイクのノウハウを実践

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食事制限を始めてから77kgまでの-30kg以上の

ダイエットに成功、現在も体型を維持している

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主な食生活は野菜を中心とし、

穀物、米、魚、肉などをバランス良く摂るように、

コンビニ食や外食は控え、

自炊を心掛けボディメイクに励んでいます

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介護業界で7年従事した経験から、

薬漬けと呼ばれる様々な高齢者を見てきました

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医療に頼りすぎず、なるべく薬に依存しすぎず済むように、

運動習慣を生活に取り入れて健康寿命を延ばすよう、

生涯現役でいられるよう皆様にはアドバイスさせて頂いております

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スポーツ経歴

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2014年AJAFアームレスリング

全日本選手権大会-100kg級左右２位

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2018年AJAFアームレスリング全日本選手権大会

-90kg級レフトハンド優勝

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2019年JAWAアームレスリング全日本選手権大会

-78kg級レフトハンド